六步洗手法的六个字口诀为搓 、洗 、擦、扭、转 、揉 。
六步洗手法可以简化为以下口诀：一搓手掌二洗手背；三擦指缝四扭指背；五转大弯六揉指尖 。通过继续简化 ，还可以得到六字口诀 ，即：搓 、洗、擦 、扭 、转、揉，通过这些口诀可以将手洗的很干净，并且效率也很高。
主要操作第一步 ，双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）；第二步 ，双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠 ，左右手交换各搓洗五下）；第三步 ，手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）。
第四步 ，指尖搓洗手心 ，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗）；第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同；第六步：指尖摩擦掌心或一只手握住另一只手的手腕转动搓洗 ，左右手相同 。
洗手的重要性
定期洗手是必要的 ，可以使手保持干净 、远离细菌 。手是身体最经常接触细菌（微生物）的部分。有很多问题都是通过脏手传播的，所以洗干净手是非常必要的 。至少用大约15到20秒洗手 ，这样所有的灰尘和污垢粒子就能完全清除 。
洗手后不能忽略擦手 ，最好用干净的个人专用毛巾或一次性纸巾擦干双手。公共洗手间一般都配有烘干机，但烘干机的暖风温度既达不到杀菌温度，更因为长期放置在温暖潮湿的空气中 ，又缺乏消毒 ，会成为细菌的温床 。
洗净的手经由烘干机吹干的同时，很容易再次接触到细菌 。所以到公共场所上厕所 ，洗手后用纸巾擦干即可 ，不推荐使用烘干机。
以上内容参考：百度百科-洗手六步法
6步洗手法
各种传染性疾病的预防，首先要学会正确洗手 。如何正确洗手？下面教你洗手六步法 。
使用流动的水洗手 ，充分浸湿双手 ，取适量的肥皂 、皂液、洗手液，先均匀涂抹整个手掌 、手背 、手指和指缝 ，认真揉搓双手 ，让泡沫在手上停留6秒钟：
1、掌心相对，手指并拢相互摩擦。
2 、手心对手掌沿指缝相互搓擦 ，交换进行 。
3 、手掌相对 ，双手交叉沿指缝相互摩擦 。
4、手握另一只手大拇指旋转搓擦，交换进行。
5、弯曲各手指关节，在另一个掌心旋转搓擦 ，交换进行。
6 、搓洗手腕 ，交换进行 。
6步洗手法：
1 、（内）掌心相对，手指并拢 ，相互揉搓 。
2、（外）手心贴着另一只手的手背 ，手指交叉，沿指缝相互揉搓 ，左右手交换进行。
3 、（夹）掌心相对 ，手指交叉，沿指缝相互揉搓 。
4 、（弓）弯曲手指关节 ，放在另一手掌心旋转搓擦 ，左右手交换进行 。
5、（大）一手握另一手大拇指旋转搓擦，左右手交换进行。
6 、（立）把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓 ，左右手交换进行 。
必要时（腕）：一手握另一手的手腕 ，旋转搓揉，左右手交换进行 。以上步骤可记忆为：内外夹弓大立（腕）；洗手时间不少于10-15秒，最后记得流动水冲洗干净。
介绍：
洗手六步法 ，人的一只手上大约黏附着40多万个细菌 ，人在一小时内至少三次会用手碰自己的鼻子 、眼睛、嘴巴等部位，都可能为病原传播创造机会 。北京市向各大社区推广“正确洗手六步法” ，引导市民养成健康的生活习惯 ，预防季节性传染病 。
洗手六步法，细菌传播冬季是流感高发期 ，甲型H1N1流感病毒的流行也呈现快速上升趋势。据了解甲型H1N1流感病毒通过病人喷出的飞沫散播到空气中 ，可以黏附在物体上，存活时间较长 ，而传播这些病菌的重要媒介就是人手 。
有实验表明 ，人的一只手上大约黏附着40多万个细菌，人在一小时内至少三次会用手碰自己的鼻子 、眼睛 、嘴巴等部位 ，都可能为病原传播创造机会 。
本文来自作者[卜老虎]投稿，不代表格瑞号立场，如若转载，请注明出处：https://www.gree0731.com/ig/712.html
评论列表（4条）
我是格瑞号的签约作者“卜老虎”！
希望本篇文章《六步洗手法》能对你有所帮助！
本站[格瑞号]内容主要涵盖：生活百科,小常识,生活小窍门,知识分享
本文概览：六步洗手法的六个字口诀为搓、洗、擦、扭、转、揉。六步洗手法可以简化为以下口诀：一搓手掌二洗手背；三擦指缝四扭指背；五转大弯六揉指尖。通过继续简化，还可以得到六字口诀，即：搓、洗...