主要栏目

《心灵密码》

《心灵密码》是北京电视台生活频道2007年1月推出的一档心理访谈类节目 ，栏目播出时间为每周日晚20：00点
，节目时长30分钟，栏目自开播以来受到了观众的欢迎 ，2007年全年平均收视率为2.1 。

栏目定位： 每期节目邀请一至两位有心理困惑的嘉宾到演播室现场
，和主持人及心理专家一起分享心路历程，心理专家通过和嘉宾的心灵对话 ，采用心理测试、心理实验等专业手段现场揭密嘉宾困惑背后的心理成因
，并给出针对性的指导和解决方案
。栏目定位于在解决有代表性的心理个案的同时，侧重于普及心理知识 ，提倡心理健康，旨为更广大的观众提供服务。

栏目特点：

1 、来源于生活的真实故事 。当事人讲述自己的经历困惑
，并通过情景再现的方式表现事件，真实感和故事性将成为这个节目的一大特点
。

2
、心理专家的独特分析。心理专家会就当事人提供的事件进行分析 ，给出专业的辅导和建议
，解决当事人的心理困惑 。

3、对观众辐射的服务性
。由于所有的故事来源于生活，观众会从中寻找与自己相似的情况 ，而心理专家给出的建议和方法
，不但可以帮助当事人，对于电视机前的观众也有一定的借鉴作用。

《心灵密码》栏目获得北京电视台2007年度优秀栏目三等奖 。

《生活秀》

以征婚为主线 ，穿插征婚者的才艺表演和真挚告白等
，使整个节目既生动 、诙谐，又具有服务性的人文关怀。在节目编排上以周为单位 ，推出具有针对性的主题节目
，如“六个不同寻常的女人 ”
、“七个饱经风霜的男人
”、“从写字楼走来的女白领”等
。 概述 《生活秀》已有着五千年的历史，从最初的人类混居生存繁衍 ，到日后的父母之命 、媒妁只言，再到现今的婚介派对征婚
，形式虽不断变化，但主旨确是永恒的--相亲。

高楼大厦的快节奏生活改变了人们传统的交友征婚方式 ，也隔阻了人们自由交往的圈子 。《生活秀》自7月24日推出秀出好姻缘主题节目以来
，已有40名征婚者走上屏幕讲述对婚姻的看法
、自我介绍、寻偶要求等，每个征婚者都有许多应征者 ，最多的一人有300人应征
，一月时间报名电话已近万人
。巨大的市场需求和征婚节目的服务性，迎合了人们所需 ，使栏目收视率迅速提升至周平均1.67
，最高达2.4，观众普遍反映良好。

《生活秀》将成为北京地区首个征婚节目 。 受众定位 受众的年龄宽泛
。以播出情况分析 ，参与征婚者有年轻人和中老年人
，应该也会带动这个年龄段的收视人群，周六 、日版收视人群中的年青人比其他时间要多。《生活秀》是一档老少皆宜 ，以30--60岁为主要收视群体的节目 。 内容设置 节目的运作，基本沿袭秀出好姻缘的模式
，依托移动演播室拍摄征婚者，演播室现场+VCR
。同时也可以不限于演播室 ，走出去拍摄征婚者。VCR的制作即可以拍摄征婚者的寻偶、婚姻历程
，对婚姻的看法，才艺
、生活趣味、技能展示等 。通过节目演义着一个个动人的爱情故事
。同时每期节目配上征婚 ，增大信息量。

周末版节目以结婚选题为主
，但要与日播版联动 。如日播版讲述的是“走出围城的女人 ”，周末版则是“再嫁的幸福女人
”等 ，有一反串和提升。每月底对一月节目有一大的汇总
，即可将这些人组织起来搞活动，再找一些应征者 ，增大交往的圈子
，让观众感到电视征婚，真实 、可靠
、事实在在
。

生活小常识节目开场白

生活小妙招主持人开场白可以用提问式的开场白、叙事式的开场白等。

第一种方法：提问式的开场白 。我们在演讲的时候要提四种问题：

1 、突发性的问题；

2
、开放性的问题；

3、简单的问题；

4 、封闭性的问题
。

第二种方法：叙事式的开场白。比如：最近发生的一闻趣事 ，重大新闻做开场白，来吸引人的眼球 。

第三种方法：赞美式的开场白
。因为我们每个人都希望得到别人的欣赏
，赞美
、鼓励和表扬这是人的深层渴望，也是人性的弱点。

举个例子：不是每朵鲜花都代表爱情 ，但是玫瑰做到了；不是每一棵树都耐得住寂寞
，但是白杨做到了；不是每个同学都好学上进、面对困难 、勇于挑战，但是在座的各位朋友 ，你们做到了
，给自己再一次掌声鼓励一下 。

第四种方法：开门见山式的开场白
。这种开头，开宗明义 ，开门见山
，不转弯抹角。

例如：

女：踏着时代的节奏，带着“和谐+个性”的思想 ，

男：怀着青春的憧憬
，乘着创建“人文校园 ”的东风

女：冬季，是雪花漫舞浪漫的季节;冬季 ，是诗情画意抒怀的季节

男：冬季，同样是我们施展语言魅力的舞台！

女：今天
，我们将在这里隆重举行第~届校园主持人大赛决赛

男：活跃课余气氛，丰富学生生活 ，建设充满人文关怀的校园文化为宗旨

女：发现主持新苗
，挖掘表演潜质，培养我们和谐鲜明的个性为目标

男：在这灯光与微笑构成的舞台 ，在这笑声与歌声汇成的海洋
，在这永恒与温馨筑就的圣地

女：这，将是才艺的较量 ，更是信心和勇气的大比拼

男：这
，将是激情的燃烧，更是动感与活力的大绽放

女：心有多大 ，舞台就有多大
，

男：来吧，挑战自我 ，让青春的舞台亮起来，

女：这里是20xx年主持人比赛决赛现场！

男：第~届主持人大赛决赛现在开始
，我是主持人~~

女：我是~~！我们俩将共同为您主持本次比赛，本次比赛的评委有…

男：相信我们男选手将以饱满的热情带给你独特的视觉体验 。

女：相信我们女选手将以美丽的声音带给你别样的听觉盛宴
。

男：让我们以似火的热情 ，甜美的声音
，温暖这个严冬。让这个寒冬不再寒冷！

女：今天的星星很多，但挑战无处不在 ，让我们共同期待谁将是今天耀眼的一颗！

男：好！今天的主持人决赛现在开始！

1. 生活小常识节目

生活小常识节目 1.有关生活
、健康小常识的问答节目有哪些

生活小常识日常生活小常识 1、洗衣服领口：在领口上撒一些盐末
，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可 。

因为人的汗液 中含蛋白质 ，不能在水中溶解
，而在食盐中就能很快溶解。 2 、使牙刷耐用：把新买来的牙刷，浸在热盐水里半小时左右取出 ，可使牙刷经久耐 用
。

3、蛋清粘和小瓷器
、玻璃品：小瓷器和玻璃品如断了
，可用蛋清涂满两个断裂面，合 缝后揩去四周多余蛋清 ，经过半小时 ，断裂部分就可完全粘和。放置一、两天后
，即 使受到较大的外力碰擦，粘和处也不会断裂 。

4 、壶
、杯、盅等瓷器如积有茶垢 、油渍
、水渍之类 ，可用渣掉汁的柠檬皮
，以一碗温 水浸泡，放置4、5小时 ，就可除去
。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。

中秋节要到了
，以下是食物类 。 1 、煎鱼不沾锅：将锅洗净，擦干后烧热 ，然后放油
，再把锅转一转，使锅内四处都有 油
。

煎鱼时就不会沾锅。 2
、省油炸馒头：先准备好一碗凉水 ，馒头切片
，炸时把馒头片用水浸透后，立即放入 锅里炸 ，这样炸出来的馒头颜色金黄、外黄里嫩 、好吃又省油 。

3
、鉴别罐头食品的好坏制造罐头经过蒸煮，罐内食品中的水变成蒸汽
，封罐冷却后蒸 汽又凝结成水，罐内空气变稀薄 ，外面的大气就将罐头顶部压瘪一些
，所以，好罐头 的顶部不是平的 ，而是稍凹的如果罐内食品变质产生了气体
，顶端就会凸出来
。 4、旧照片变新：照片旧或脏了，用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新的一样。

5 、眼镜防雾：天冷时眼镜片遇热容易发雾气 ，使人看不请东西 。可用半干的肥皂土擦 镜片两面
，然后抹匀拭亮
。

用此法，即使到浴室里洗澡 ，镜片也不会有雾气。 纠缠一起的项链如何快速解开*** 可先洒一点爽身粉
，在着手解开 。

链子因爽身粉而变得滑润，所以不管缠的多紧也能 轻松分开。 ***防止洗澡水变凉的方法*** 冬天泡澡时 ，水很容易变凉，可以再浴缸中加上一点盐
。

盐有暂时堵塞汗线的作 用
，体热就不会散发出去了。 ***如何消除盘子的裂痕*** 可以把盘子放进锅子里倒入牛奶，加热四至五分钟 ，牛奶沸腾后就可熄火取出盘 子
，裂痕就会几乎消失不见了 。

***饼乾的防潮法*** 将饼乾装罐时，同时放进一块方糖
。由於方糖会吸收罐中的湿气 ，所以就能保持饼乾 的香脆可口的状态了。

***预防煮面食汤溢出来的方法*** 水煮的时候
，再汤里加上一迟奶油或一点点沙拉油 。同时要保持汤的沸腾，不可向煮 其他面类时一般加冷水
。

***如何去除指头上的烟垢*** 最有效的方法适用柠檬汁擦洗 ，起初效果并不显着
，但是经过耐心的擦拭之后，颜色 就会渐渐退了。若依然无效的话 ，可在柠檬汁里加上一点双氧水
，效果就出来了 。

***使缩小的毛衣恢复原状的方法*** 在脸盆里注入温水，滴进少量的家庭用阿摩尼亚水 ，然后将毛衣浸入，留在毛线上的 皂成份就会溶化
。以两手同时轻轻拉长缩小的部分
，然后冲水晾乾。

再半乾之时，先 用手拉开 ，整出原形
，用熨斗烫一烫，就可恢复原来的尺寸 。 ***如何去除地毯上的家俱置痕*** 消除地毯上常见的凹陷痕迹 ，试用争气熨斗再凹处喷一些蒸气
，或将湿毛巾铺在凹陷 的地方，然后用熨斗烫
。

再以硬毛的牙刷挑起凹处的毛 ，在轻轻刷顺即可。 ***加了酵素的洗衣剂不可用热水*** 含酵素的洗衣剂对身体产生的蛋白质污垢最有效
，但蛋白质遇热就会变质，而紧贴在 布上面 。

虽是酵素洗衣剂也无可奈何。所以水温还是以三○至六○度为上限
。

***如何防止毛衣缩水*** 洗毛衣的原则是一次尽快洗好。一般而言 ，洗衣精用的愈省
，愈容易使毛衣缩水，所 以不如洗衣精多加一点 ，以避免毛衣变小 。

***如何制作透明清亮的冰块*** 就是将水充分煮沸后，在倒入制冰器里
。因为如此可将水中的石灰等杂质蒸散掉
，制 作出来的冰块就会格外透明。

***使瓶花在夏天持久的秘诀*** 可再花瓶里滴上一、二滴漂白水 。漂白水有杀菌果效，尽管水温高 ，也能使花茎切口 不易生菌
，花自然较能耐久
。

***不用芳香剂使屋内芳香的方法*** 可利用自己的香水以棉花沾湿香水后，擦拭室内的电灯泡 ，灯泡一亮
，香水就会温热 发挥，整个房间就会充满香气了。 ***使凋萎的蔬果复原的方法*** 可以在大盆里装上水 ，加上少量的醋两块方糖
，再将蔬菜放进去泡浸即可，就用热水 冲一下 ，然后立即以冷水回冲
，就可恢复原状 。

***轻松去除衣物塞在衣箱里产生的皱折*** 出外旅行时，打开衣箱 ，衣服变的皱巴巴的
。可在泡过热水澡后保留浴缸的水，将衣 物用衣架掉挂在浴室里
，翌晨，衣服上的皱折就可被蒸气消除了。

***去除衬衫衣领
、腋下汗斑的秘诀*** 先用刷子涂上洗发精 ，或擦上刮胡膏后静置四之五分钟再洗
，即可顺利洗净 。 ***使 *** 更为耐用的秘诀*** 为防止 *** 脱线，可将新 *** 放进冷冻库中
。

等冻硬了直接取出自然解冻后 ，穿上时 就比较部会脱线了。另外也可先加入五分之一杯醋的水洗一洗
，或用砂糖一大匙溶化 的水冲洗，效果也不错 。

***黑色衣服退色时的补救法*** 1.若是棉质的可再水中加一点啤酒冲洗 2.若是毛质的就用煮过波菜的汁洗洗看 ***防止白色丝衬衫变黄的方法*** 在洗之前 ，先涂上牛奶。如此就能不可思议地防止变黄
。

在洗完后
，最后一次冲水时 加点牛奶，也同样有效果。这种方法并不需用很多牛奶 ，所以不妨试一试 。

2.央视节目《原来如此》里面讲的生活小常识,可不可信

《原来如此》栏目是一档以实验体验为特征的科普栏目
。在人们习以为常
，熟视无睹的日常生活中发现问题，通过质疑假设、实验求证的调查手段 ，给予科学探究。此栏目最有吸引力的栏目理念是以趣味实验和体验的方式解答生活中的科学问题，以一种轻松愉悦的节目形态来传递科学思维
，科学方法，培养科学精神 ，实现科普传播由知识的简单灌输向培养科学思维方法的转变 。而且此栏目贴近百姓生活做科普
，将深奥复杂的科学原理进行浅显易懂明白通俗的形象化表达，使得观众在恍然大悟 ，茅塞顿开之间感受科学的魅力
。

总之
，可以信任！

3.校园广播站生活小贴士节目开场白

给你的天空划一道绚丽的亮色.

给你的世界奏一曲动听的欢歌.

这里是兴华校园之声广播站

尊敬的老师，亲爱的同学们.

大家好！

伴随着这熟悉的乐曲

聆听着这动人的旋律

校园之声广播站又如期和你见面了

我是播音员XXX

青松依旧 ，白雪飘飘
，让红领巾伴随着我们，把我们的美好愿望随雪飘扬 ，凝聚在每一个角落
，弥漫在天地间，永久不散。

亲爱的同学们 ，又是温暖明媚的一天，xx广播站又带着期望和大家见面了！首先愿每位收听我们广播的老师或同学
，都在这美好的天气里有一份很好的心情去对待一天的工作和学习（广播稿开场白）

结束语：

时间过的真快到了和您说再见的时候了，欢迎您明天（下周）同一时间继续收听我们的栏目（节目） ，再见！

踏着青春的节拍
，我们向冬天天走来，一路欢歌 ，一路笑语
，万物在漫天风雪中欣然等待 。

激扬着青春的风采，我们向冬天走来 ，一路欢歌
，一路笑语，万物在翘首期盼中安然舒怀
。

走进冬天 ，走进蓬勃的希望
，每一颗青春的心都焕发出缤纷的色彩

走进冬天，走进时尚的动感地带 ，世界在我们眼前灿烂地舒展开来

今天广播时间到这里就结束了，各位老师 、同学
、再见~~

每一次相聚都是那么短暂

每一次怀想都是那么香甜

让我们在快乐的海洋里翱翔！

让我们手牵着手。

让我们肩并着肩 。

同学们下次再见！

4.七十个生活小常识保你健康养生

多果少糖

食糖过多
，会使患糖尿病的几率增高
。多食水果则能减少患脑中风的危险，而且还能防癌抗癌。

多茶少烟

茶对人体的益处很多 ，可生津止渴
，消除疲劳，清肝明目 ，还能防癌
，抗衰老，延年益寿等 。而吸烟能使多种组织和器官产生生理和生物化学变化 ，使血氧量下降
，血压增高，免疫功能降低 ，导致各种疾病的产生。

多水少酒

常饮凉开水能促进新陈代谢
，增加血液中血红蛋白含量，改善免疫功能
。习惯饮凉开水的人 ，体内脱氧酶活性提高，肌肉组织中的乳酸积累减少
，不容易感到疲劳。老年人每天清晨饮一杯凉开水，日久可产生神奇的益寿功效 。大量饮酒可损害胃肠黏膜 ，引起胃溃疡、胃出血可伤肝
，诱发心脏病和中风酒后怀孕可能造成胎儿畸型或智力低下
。

关于饮食

多菜少肉

食肉过多，会导致血脂 、血黏度升高 ，体重超标等。而蔬菜不但味美可口
，还能软化血管，增强毛细血管弹性 ，清热解毒
，抗衰老 。

多嚼少食

咀嚼不但能帮助消化，还可使人的患病率大大降低 ，有助健康
。少食指适当增加饮食次数
，减少每次的食量，这样可减少肠胃负担。

关于口味

多醋少盐

食盐过多的人易患高血压
、脑中风、肾病等 。每天适量喝点醋 ，对高血压和动脉粥样硬化的人很有益处
。

关于情绪

多笑少怒

怒则伤身，容易造成大脑神经紊乱
，思绪混乱，情绪不佳 ，打乱人体平衡。怒能引发毒素在体内积累
，使人减寿 。

多眠少愁

忧愁和烦恼改变不了任何事情，而且还会影响人体调节系统的平衡
。缺少睡眠将影响人体的免疫功能 ，使人容易受到疾病的侵扰。通常睡眠时间以每天8小时为宜 。

关于生活习惯

多浴少衣

适当减少衣服
，让机体逐渐适应环境，可增强皮下毛细血管的收缩和扩张功能 ，提高防病抗病的能力。沐浴可使肌肤受到适当的 *** 
，血液通畅，消除疲劳 ，提神醒脑
。

关于锻炼

多练少药

一个人身体健康
，首先要靠自我保健，不能只靠医生开药方。不但要锻炼身体 ，更重要的是养成乐观处事 、心理开朗的健康人生观 。