这是一篇对每个女孩和女人都很重要的分享文 。不管你是大一新生的女孩还是已经当妈妈很久的女人，作为女人的个人护理问题都是至关重要的 。对于我们都是女孩的时候 ，相关的话题 ，亲妈也许都不会讲给我们呢，毕竟这些话题在我们国家还是有点羞于开口的。那么 ，既然po主决定写下这篇文 ，我们就大胆放开好好聊聊吧！欢迎各位红薯们在评论中踊跃和我讨论！
我将从内服保养到外用清洁、保养来进行分享 。
首先我们要说的是内服的保养 。
（这篇文是主要说关于私处卫生清洁保养以及妇科保养的，所以关于调理身体补气益血治疗宫寒的内容在此不会赘述 ，po主会找时间在后面写分享文的。）
那我要分享3种关于调节女性妇科菌群和调理经期的保健品喽！
A 、月见草胶囊（Evening primrose oil）
sorry啦 ，po主没有这个牌子的包装了，因为是妹妹在美国带回来给我的，直接散着拿给我的 。
月见草的主要功效是改善内分泌 ，缓解痛经 ，改善经期综合症，改善更年期综合征 。对女生调节经期很有帮助。
推荐品牌：NATURE’S BOUNTY（自然之宝）
B 、圣洁莓胶囊（Vitex agnus-castus）
这是我前几天在香港给我妈买的 ，是比较适合她这个年龄段的。
圣洁莓的主要功效是保养卵巢 。这里我要说一下！！！生过宝宝的红薯请注意！女人在生过孩子后十二年里子宫几乎是不会出现什么大问题的 ，但是如果不再生育，子宫不按时检查保养 ，就很容易很容易出现问题！前几天我二姨住院子宫摘除 ，我深刻体验到，过了40岁的女人大多数出现了子宫和卵巢问题 ，主要是子宫内膜壁增厚和子宫肌瘤 。而圣洁莓是控制子宫肌瘤生长并改善子宫内膜壁增厚的保健品 ，所以很适合我妈妈那个年龄层。
当然，备孕中的红薯也是可以服用的 ，可以搭配月见草胶囊 ，提早保护卵巢 。
C、成人益生菌胶囊（Acidophilus）
你可能会问，益生菌和妇科保养有什么关系？no no no！很重要！
我选择的益生菌是女性益生菌，这款益生菌胶囊提供3billion的益生菌 ，不仅能帮助补充肠胃益生菌 ，促进肠蠕动改善内分泌失调的问题 。同时更重要的是调节女性妇科及阴道的菌群平衡。
这样一来就会减少很多女生出现的白带像例假一样多的问题啦，不仅我自己会这样 ，我身边很多女孩也出现一样的问题呢！
po主本来是打算入Clinicians的妇炎宁益生菌胶囊和Clinicians的蔓越莓甘露糖泌尿系统保养冲剂的 。但在香港没找到 ，反倒是被推荐了这款 。这款里面含有果胶，能增进饱腹感哦 ，还有其他的类型和两款水果味咀嚼片。po主会尝试Clinicians的两个产品 ，使用后会发文给大家分享的！
接下来我们来说清洁
A 、Lingerie Soap内裤专用清洗剂
这个太多人推荐了吧！很多年前就开始有小红薯在使用了吧！在此不过多赘述！非常重要！
内裤一定要和衣服分开来洗 。我之前在小红书看到一个文，一个人说自家月嫂很不卫生 ，把那个po主的内裤和她老公内裤都和衣服一起扔进洗衣机洗 。她在意的点是怎么能和衣服放在一起洗。可是 ，我很不懂诶，内裤这么私密的东西怎么能交给月嫂阿姨来洗？！！！放进洗衣机就更不应该了呀！
很多女孩从小都被告诉内裤要用热水烫 。我是没有被这样告诉过 。而且我的内裤真丝和蕾丝偏多 ，不能用热水烫 ，注意清洁就好了。
在此我要提醒两点：
1 、内衣内裤是消耗品，使用期限大概在6-8个月，要定期换新的。
2、如果内裤不小心弄到经血 ，不要用热水洗 ，要用凉水，一洗就干净了 。
B 、APIVITA私处护理液
希腊的纯植物品牌 ，本来打算在小红书商城入的 ，刚好在海港城有专柜，就直接买了一瓶 。
po主之前一直用的是两个品牌 ，Femfresh（澳洲版）和Summer‘s eve。
闺蜜是在我的影响下（其实是苦口婆心的威逼利诱）在我购买了Apivita的第二天也去买了一瓶 。
既然聊到这里 ，我们来说说使用的必要性！！！
私处护理液是什么年龄开始使用的呢？
没有过性生活的女生有必要使用吗？
我来回答以上两个问题 。第一，任何年龄！！第二 ，当然有必要。
护理液是针对日常女性的私处护理的 ，主要作用是清洁和保护阴道 。作为女性，我们正常都会有分泌物 ，如果不及时清洁会滋生细菌 。护理液的清洁和香皂 、沐浴露是完全完全不同的！护理液一般是弱酸性 ，也能帮助平衡酸碱性。
C、Summer‘s Eve醋水冲洗液（美国版）
小红书商城购入 。我之前用的是国内版的Summer’s Eve的和娇妍的独立包装版 。
这个说起来就比护理液尴尬多了。
这种产品，小女孩是不需要的 。但是平时有性生活的女孩是需要的 。
醋水冲洗液能深入清洁，能做到清水无法彻底洗净的私处特有的污垢。就是用起来会有点尴尬。可是对于清洁来说太太太太重要了好吗？尤其是例假彻底结束后和亲密过后 。
D、inclear益生乳酸菌冲洗凝胶护理液
更尴尬
但是我说了嘛 ，既然聊到这里我们就放心大胆的说嘛 。
虽说也是冲洗护理液 ，但是是不需要再二次清洗的。洗完澡，用完日常的清洗护理液之后 ，用一支 。
提高清洁度 、排菌 、去除异味和白带 ，减少炎症 。
现在市场上女性护理液琳琅满目，让人难以选择 ，下面整理了一份女性护理液十大品牌 ，里面有我亲身用过的，你可以根据自己需求及喜好参考下。
1、遇见香芬女士私处护理液
消字号的护理液 ，芳疗中性配方 ，日常使用不破坏私处稳定ph值，对私处粘膜肌肤没有刺激 。里面含有积雪草 、黄岑 、母菊花等珍贵草药 ，具有杀菌止痒功效 ，可以解决私密问题的能力 。料体是液体状低泡，用完清爽不粘易清洗，不会有残留 ，可以每天使用。
2、Apivita艾蜜塔护理液
木有皂碱 ，daily，适合日常；plus适合经期 ，或者有炎症的时候 ，起泡更多，清洁力好一些；还有适合干燥或者妈妈们用的lady版 ，透明类似沐浴液的质地 ，清洗温和，洗完很干爽 ，能够预防妇科炎症 。
3 、Femfresh女性私处护理洗液
不含皂基 ，弱酸性ph4.5左右的洗液，私处是ph是4 ，不用担心会破坏那里的弱酸性环境哒！配方温和 ，有原味和加强两款，原味适合日常，加强更适合女生特殊时期用呢 ，除味酱紫！可以有效清洁 ，消炎去味 。
4 、Lactacyd令肤适洗液
乳液质地，依然弱酸性 ，无药性 ，除了倍护是特殊时期用以外，其他都是日常洗洗 ，更干爽孕期和产后也可以用。
5、sebamed施巴女性护理洁液
这个护理液PH3.8 ，味道好闻，一如既往的温和 ，那里舒服 ，全身心的自在！虽然官方说孕妇可用，但是味道真的很香 。
6 、Summer's Eve夏依女性专用洗液
一共有三款可以选择 。橙色是敏感加护 ，玫红是无香型 ，紫色是花香，很大一瓶，弱酸女士护理液 ，洗洗一天很舒服。
7 、Roge Cavailles女性私处护理液
含有乳酸薄荷脂成分 ，洗完清爽，依然弱酸 ，PH5.5 ，无皂配方，低过敏性 ，有舒缓镇静 ，抑制霉菌的功效，适合外阴干燥、敏感 、有轻微不适的女性使用。
8 、Vagisil护理清洗液
专业针对女性护理的品牌 ，啫喱状 ，很温和，每次用完都感觉很清爽呢 ，平衡私处PH值 ，也可以去除异味 。
9、Y-LAB护理液
思密达的洗液，针对亚洲女性私处护理，弱酸型的护理液 ，破魔细腻 ，淡淡的花香，能够抗菌消炎去异味 ，不含药物也不会有依赖性 。
10、PH care女性护理液
PH值5左右的弱酸洗液 ，适合那里干燥 、疼痒的女性，可以消炎去异味 ，干净 ，滋润，有各种味道的。
以上就是女士护理液的十大品牌 ，不同护理液适用不同的人群 ，以上仅作参考，具体按照自己需求去选择 ，希望可以帮到你 。注意事项
1.有些护理液不适合每天都用 ，一周1-3次就可以了；
2.有妇科炎症要去看医生，向专业人士寻求帮助 。
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评论列表（4条）
我是格瑞号的签约作者“友菱”！
希望本篇文章《所有女人必须知道的个人私密护理问题》能对你有所帮助！
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