委屈的意思是受到不应有的指责或待遇，感到心里难过 。
委屈是一个汉语词语 ，拼音为wěi qu ，意思是曲意迁就；受到不应有的指责或待遇而心里难过；犹亏待，不好的待遇；曲折 ，弯曲 。出自《后汉书·郑孔荀传论 》：夫严气正性 ，覆折而已。岂有员园委屈，可以每其生哉！李贤注：每，贪也 。言宁正直以倾覆摧折 ，不能委曲以贪生也 。
委屈从认知中产生 ，它会带来痛苦，有的时候我们可以意识到自己是委屈的 ，我们认识的越深 ，体验就越强烈，痛苦感也就越高。在我们意识到委屈时 ，如果可以进行表达和疏解 ，委屈就会烟消云散。
反之，就会不断累加、愈演愈烈 ，继续出现愤怒 、沮丧 、无力、绝望的感觉 。当委屈到一定程度的时候 ，身体上的反应也会被激活，情绪会反过来影响认知 ，甚至改变我们的行为 。
有的时候我们意识不到自己是委屈的 ，这种潜藏的感觉就会变成扎在情绪深处的一根刺，时不时会痛一下，暗中影响着我们 ，而我们并不知道。我们可能觉得事事都不顺心 ，处处都不如意，可能会出现很多其它的负面情绪 ，其实源头 ，就是因为我们在感到委屈 。?
受到委屈的办法：
一 、及时表达自己的情感
当我们受到委屈时，首先要做的就是及时表达自己的情感 。如果我们将自己的情感压抑在心里 ，不仅会让自己感到不舒服 ，还会让事情变得更加严重。因此，我们应该勇敢地面对自己的情感 ，把自己的不满和委屈说出来 ，让别人知道我们的感受 。
二 、理性分析问题
除了表达情感以外，我们还要理性地分析问题 。当我们受到委屈时 ，很容易陷入情绪化的状态 ，这时候我们需要冷静下来，用理性的思维分析问题。我们要问自己，为什么会受到委屈？是自己的错还是别人的错？如果是自己的错 ，我们应该反思自己的行为 ，找出问题并加以改正 。
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希望本篇文章《委屈是什么意思》能对你有所帮助！
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