痰湿体质的形成主要和脾脏功能相对不足有关 。人体的70%左右都是水分，就像一条河流 。河流上游归肺脏管理 ，中游归脾脏管理 ，下游归肾脏管理。其中最为关键的是“脾主运化 ” 。一旦脾脏相对长期不足，就会呈现出所谓的痰湿体质 。
1. 什么是痰湿体质?1. 肥胖：大多数表现为大腹便便 ，是因为脾胃运输转化功能相对不足 ，导致体内水液无法正常分布疏散而造成痰湿。
2. 贪睡：痰湿者血液浓稠度较高，大脑缺氧，脑部供血不足 ，因而记忆力变差 、注意力下降。尤其脾虚者早上反而容易想睡觉 。
3. 油腻：皮肤毛孔也是人体代谢通道之一 ，痰湿者的.皮肤代谢物往往比较油腻 、粘稠，极易形成青春痘 。
4. 动作缓慢 ，反应迟钝：痰湿者脑部供血不足 ，往往使得反应比较迟钝。
5. 舌头胖大（舌边有齿痕），舌苔厚：舌质颜色淡 ，整体比较胖嫩 ，舌边能看到成排的牙印，舌苔比较厚 ，常常显得白腻；热性痰湿会出现**舌苔；寒性痰湿会出现白色舌苔 。
6. 月经量少、月经延后甚至闭经 ，又其容易产生多囊性卵巢肿瘤，如果痰湿肥胖又同时有月经不调的现象 ，治疗时间就必须延长 。
7. 不喜欢喝水：口中黏腻 ，很少口渴，喝水也不易吸收，易致腹胀。小便浑浊 、起泡沫：痰湿者体液粘稠 ，因此常见小便混浊之状 。
2. 痰湿体质容易导致的疾病肥胖——“胖人多痰湿 ，瘦人多内热 ”痰湿者极易发胖 。
高血压——一般伴有胸闷 、恶心、眩晕、肿胀症状的高血压。
高血脂——痰湿提高了血液粘稠度，容易引发高血脂 。
脂肪肝——饮酒 、饮食肥腻 、熬夜引起的脂肪肝 ，多数与痰湿体质有关 。
冠心病——痰湿引发高血脂 ，再进一步发展就可能引发冠心病。
脑血管疾病——高血脂、高血压很容易引发脑血管疾病，如：中风或暂时性脑缺血 。
青春痘——痰湿体质的皮肤以油性居多 ，很容易长痘痘 。
胃病——痰湿体质者往往由饮食不节制 ，长久下来就容易患胃肠疾病。
月经不调——容易形成月经延后 、月经量少甚至闭经。
一个人在脾虚以后，他的肺气也会虚 ，事实上不仅是肺气 ，他所有脏器的气都会虚，也就是说体内的整个正气都会不足（正气虚 ） 。人的气虚了 ，脏器就会下垂 。有人会有脱肛的情况出现（小朋友或者老人脱肛的情况很多 ，因为正气不足会导致固摄能力很弱 ）。脾虚会导致人体内的湿气加重，再发展就会出现痰湿的体质 。因为，湿气留在人体内以后会凝结成痰——人体内液体逐渐蒸发 、凝炼 ，最后形成的粘稠状物质 。我们咳出来的痰是有形之痰 ，身体里边的液体是无形之痰。
一个人痰湿体质的形成，一方面是体内正气不足（气虚 ） ，另一方面是因为喝水太多 ，液体摄入过多，或者吃得过多 ，吃得过好 。我现在发现 ，如果你天天吃素，即便吃得很清淡 ，饭量不大 ，也会活得很好，不管是身体还是精神都特别好 。其实 ，我现在的饮食不太正常 ，因为我经常去各地讲课，每到一个地方大家都热情接待，他们会拿本地的小吃来款待我 ，这些小吃太美味了 ，我忍不住，一下子就吃多了。经常下决心不吃了 ，结果没忍住又吃多了 ，晚上就很痛苦 。记得有一次我到陕西去，当地的羊肉做的那个鲜嫩呀 ，我实在忍不住 ，就吃多了 。本来我的脾气就不足，运化能力弱 ，这些东西在吃进去以后就和我体内的湿气结合 ，形成痰湿，那一段时间我身体就很痛苦。很多人跟我的情况类似 ，所以现在痰湿体质的人特别多 ，尤以应酬多的人为主 。
为什么痰湿会堵在身体里边？一方面是由于我们生活习惯的问题，如饮食不均衡、贪食寒凉 、不应时等 。但我觉得，最根本的原因还是我们的情绪不好引起的。为什么70％的现代人都有湿重的问题？我想 ，这与现代人压力增大 ，情绪不佳，出现肝气不舒有关 ，中医认为肝属木 ，脾胃属土，五行中 ，木是克土的 ，所以，如果肝气不舒 ，肝气就会克伐脾土 ，导致脾胃虚弱，也就是说 ，当人的心情郁闷时 、就会肝气不舒 ，导致神的层面出问题，脾胃出问题、脏腑功能出问题，最后出现体内水湿过重 ，痰湿增加的情况。严格地说 ，我们吃了那么多肉，喝了那么多冷饮 ，也都是自己神志方面有问题 。因为你不够冷静 ，控制不住自己，美食面前管不住自己的嘴 ，朋友一打电话 ，半夜12点了还要吃夜宵……所以，一个人体内湿重归根到底是神志和情志方面出了问题 。
? ——源自罗博士
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本文概览： 痰湿体质的形成主要和脾脏功能相对不足有关。人体的70%左右都是水分，就像一条河流。河流上游归肺脏管理，中游归脾脏管理，下游归肾脏管理。其中最为关键的是“脾主运化”。一旦脾脏相...